Nutrisi yang Tepat Tinggi Badan Anak - Setiap orang tua dalam tumbuh kembang anak
merupakan hal yang menjadi perhatian. salah satunya adalah bertambah tinggi sang anak. Untuk tinggi badan anak terdapat dua faktor mempengaruhi tinggi badan seorang
anak, yakni genetika dan nutrisi. Genetika merupakan faktor turunan yang tidak
dapat dirubah. Biasanya orang tua yang tinggi akan memiliki anak dengan badan
tinggi dan orang tua yang rendah biasanya akan memiliki anak dengan badan
cenderung rendah. Tetapi tidak seperti itu. Orang tua yang
relatif pendek bisa memiliki anak dengan badan tinggi jika sang anak
mendapatkan nutrisi yang berkualitas. Sebaliknya orang tua dengan rata rata
badan tinggi bisa memiliki anak dengan badan pendek jika nutrisi yang masuk
tidak berkualitas. Hal ini dapat dibuktikan pada banyak kejadian. Biasanya
tinggi badan kita lebih tinggi dari orang tua dan nenek kakek kita. Kenapa?
Karna pada saat sekarang kondisi ekonomi telah jauh meningkat dibanding zaman orang
tua kita ataupun zaman nenek kakek kita. Kondisi ekonomi yang lebih baik
berarti konsumsi makanan bergizi juga makin meningkat, oleh sebab itulah tinggi
badan anak zaman sekarang relative lebih tinggi dari generasi sebelumnya. adapun zat yang mampu merangsang tinggi badan anak cahayavitabumin- Kalsium
Kalsium merupakan sebuah elemen kimia yang
memiliki simbol Ca dan nomor atom 20. Kalsium adalah mineral penting yang
paling banyak dibutuhkan oleh manusia. Kalsium bermanfaat untuk membantu proses
pembentukan tulang dan gigi serta diperlukan dalam pembekuan darah, kontraksi
otot, transmisi sinyal pada sel saraf. Kalsium dapat membantu mencegah
terjadinya osteoporosis. Kalsium dapat berperan dalam menurunkan tekanan darah
serta dapat untuk mengurangi resiko terkena penyakit kardiovaskuler pada wanita
post-menopause. Sehingga kalsium merupakan zat yag sangat diperlukan tubuh
salah satunya untuk pertumbuhan tulang. Jika pada orang tua kekurangan kalsium
mengakibatkan osteoporosis (keropos tulang) maka Kekurangan kalsium pada anak
anak dapat mengakibatkan pertumbuhan menjadi terhambat seperti tinggi badan
tidak optimal. Sumber kalsium alami bisa didapatkan dari susu, keju, yogurt,
susu kedelai, aneka biji bijian, aneka sayur sayuran, daging ,gandum serta
masih banyak lagi yang lainnya. Kebutuhan kalsium seorang anak rata rata adalah
1000 mg per hari. Jika ingin anak dapat tumbuh tinggi optimal maka kebutuhan
kalsium ini wajib untuk dipenuhi.- Zinc
Zinc bertanggung jawab bagi sejumlah fungsi
yang berbeda dalam tubuh manusia dan membantu merangsang aktivitas kurang lebih
100 enzim yang berbeda. Hanya dengan mengonsumsi asupan yang sangat kecil dari
Zinc dapat memberikan manfaat yang besar bagi tubuh. Saat ini, Angka Kecukupan
Gizi (AKG) untuk Zinc adalah: 9-12 mg / hari untuk wanita dan 12-17 mg / hari
untuk pria (tergantung kelompok umur).Seseorang akan lebih rentan terhadap
penyakit jika memiliki kadar zinc yang rendah dalam tubuhnya. Bahkan,
kekurangan zinc bertanggung jawab atas lebih dari 800.000 kematian anak di
dunia setiap tahunnya. Unsur ini secara alami ditemukan dalam sejumlah makanan,
tetapi juga tersedia dalam bentuk suplemen makanan. Zinc merupakan nutrisi yang diperlukan oleh
tubuh agar hormon pertumbuhan bekerja optimal. Kekurangan zinc pada anak anak
dapat mengakibatkan tinggi badan menjadi pendek dan pertumbuhan terhambat. Zinc
bisa didapatkan dari telor, daging ikan, daging ayam serta daging sapi dan
kambing. Selain tinggi badan zinc juga sangat membantu sebagai vitamin untuk
anak susah makan.
Nutrisi yang Tepat Tinggi Badan Anak-Agar tinggi badan anak optimal, selain memenuhi
asupan nutrisi juga dibantu dengan istirahat cukup serta olahraga teratur dan
dapat merangsang pertumbuhan. Beberapa olahraga yang disarankan adalah
berenang, basket, bersepeda, skipping dan masih banyak olahraga lainnya. Jika
diperlukan tambahlah konsumsi suplemen peninggi badan untuk anak anak atau
remaja dalam masa pertumbuhan. Untuk produk peninggi badan disarankan
menggunakan produk yang banyak mengandung kalsium dan zinc karena sangat sesuia
untuk membantu dalam proses tinggi badan. kunjungi juga obat batuk untuk anak Obat Batuk Tradisional Untuk Anak.
Selain itu kalsium anak yang satu ini amat berguna lho vitabumin
Selain itu kalsium anak yang satu ini amat berguna lho vitabumin
ConversionConversion EmoticonEmoticon